आजकल आंखों के नीचे डार्क सर्कल्स एक आम समस्या बन चुकी है। इससे निजात पाने के लिए लोग कई घरेलू उपायों का सहारा लेते हैं, जिनमें से एक है कॉफी का इस्तेमाल। माना जाता है कि कॉफी में मौजूद कैफीन डार्क सर्कल्स को कम करने में मदद करता है। लेकिन क्या यह सच है? आइए जानते हैं स्किन एक्सपर्ट की राय।
कैफीन और डार्क सर्कल्स
डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. जुश्या सरीन के अनुसार, कैफीन एक वासोकॉन्स्ट्रिक्टर (vasoconstrictor) होता है, यानी यह रक्त वाहिकाओं को संकुचित कर देता है। जब इसे आंखों के नीचे की त्वचा पर लगाया जाता है, तो इससे सूजन यानी पफीनेस कुछ हद तक कम हो सकती है। हालांकि, यह डार्क सर्कल्स को पूरी तरह से ठीक नहीं करता। इसलिए, यदि आपकी समस्या सूजन की है, तो कैफीन युक्त प्रोडक्ट्स से कुछ राहत मिल सकती है, लेकिन डार्क सर्कल्स पर इसका असर सीमित है।
डार्क सर्कल्स से निजात पाने के उपाय
डॉ. सरीन डार्क सर्कल्स से छुटकारा पाने के लिए निम्नलिखित सुझाव देती हैं:
- पर्याप्त नींद लें: रात में 7-8 घंटे की नींद त्वचा की मरम्मत में मदद करती है।
- संतुलित आहार लें: विटामिन C, E और K युक्त आहार त्वचा के स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होते हैं।
- हाइड्रेटेड रहें: पानी की पर्याप्त मात्रा त्वचा को नमी प्रदान करती है।
- स्क्रीन टाइम कम करें: लंबे समय तक स्क्रीन के सामने रहने से आंखों में थकावट होती है, जिससे डार्क सर्कल्स बढ़ सकते हैं।
निष्कर्ष
कॉफी या कैफीन युक्त प्रोडक्ट्स से डार्क सर्कल्स में कुछ हद तक सुधार हो सकता है, लेकिन यह स्थायी समाधान नहीं है। डार्क सर्कल्स के लिए एक समग्र दृष्टिकोण अपनाना आवश्यक है, जिसमें उचित नींद, संतुलित आहार, हाइड्रेशन और स्क्रीन टाइम में कमी शामिल है। यदि समस्या बनी रहती है, तो त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना उचित होगा।